mindfulness

Acendo uma vela. Faço um chá. Encosto-me na chaiselongue, à janela da minha sala de estar. Permito-me usufruir do silêncio e da ordem deste lugar. Pego no livro, devagar, e preparo o retiro do próximo fim-de-semana. Faço o plano, o nosso, e a lista de compras: frutas, legumes, bagas, cereais, óleos. Desintoxicar para melhorar o bem estar físico, emocional e espiritual. Ponho este disco. Sento-me no chão. Respiro. Tomo consciência. Resgato conhecimentos antigos. Pratico mindfulness. Pratico o amor.

[obrigada, Bárbara]
clarividência [finalmente]

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barlovento [e sobre amizade]

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